مجتمع روآيآ✿
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مجتمع روآيآ✿
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
المواضيع الأخيرة
» افكار جمعة بنات
 فوائد الفستق للرجال والنساء والحامل  Emptyالثلاثاء فبراير 21, 2017 8:38 am من طرف alfalah2

» تغليف علبة كرتون بالقماش بدون خياطة
 فوائد الفستق للرجال والنساء والحامل  Emptyالثلاثاء فبراير 21, 2017 8:38 am من طرف alfalah2

» دروج من الكرتون
 فوائد الفستق للرجال والنساء والحامل  Emptyالثلاثاء فبراير 21, 2017 8:37 am من طرف alfalah2

» طريقة عمل أساور بالخيوط والخرز بنفسك
 فوائد الفستق للرجال والنساء والحامل  Emptyالثلاثاء فبراير 21, 2017 8:34 am من طرف alfalah2

»  حلوى وردة الرمال
 فوائد الفستق للرجال والنساء والحامل  Emptyالثلاثاء فبراير 21, 2017 8:22 am من طرف alfalah2

»  الملاكم الجزائري فليسي يودع أولمبياد ريو
 فوائد الفستق للرجال والنساء والحامل  Emptyالخميس يناير 26, 2017 9:45 am من طرف alfalah2

» آنJJJJJJJJا و هي
 فوائد الفستق للرجال والنساء والحامل  Emptyالخميس يناير 26, 2017 9:44 am من طرف alfalah2

»  ركـــنــــــــــــي الــهــــــادئ
 فوائد الفستق للرجال والنساء والحامل  Emptyالخميس يناير 26, 2017 9:40 am من طرف alfalah2

» تشخيص حال القلب آه على آه
 فوائد الفستق للرجال والنساء والحامل  Emptyالخميس يناير 26, 2017 9:37 am من طرف alfalah2

سحابة الكلمات الدلالية
مارس 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
اليوميةاليومية
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

 

  فوائد الفستق للرجال والنساء والحامل

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عطر الجوري
مشرفه عآمه◊
مشرفه عآمه◊
عطر الجوري


جنسي : انثى
مسآهمآتي : 727
نقآطي : 1151
سمعتي : 0
تسجيلي : 31/08/2016

 فوائد الفستق للرجال والنساء والحامل  Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الفستق للرجال والنساء والحامل     فوائد الفستق للرجال والنساء والحامل  Emptyالأحد سبتمبر 11, 2016 9:49 pm

اليوم نقدم لكم موضوع هام جدا عن فوائد الفستق لصحة جسم الانسان وبناء وتقوية المناعة والذاكرة
وفوائده الخاصة جدا للرجال للصحة الجنسية وللنساء الحوامل والمرضعات
وفائدة للقلب والعين وكيف ينصح الاطباء بأهمية تناول الفستق بشكل دائم وخاص وجميع انواع المكسرات بشكل عام

 فوائد الفستق للرجال والنساء والحامل  Lo3m1442409133_153


تعد المكسرات أحد أهم أنواع الأطعمة التي يعشقها الجميع ويكاد لا يختلف عليها أحد خاصة اذا كنا نتحدث عن الفستق، والذي أثبتت العديد من الأبحاث فوائده الصحية الكثيرة، وذلك لأنه يعدّ مصدراً هاماً للبروتين والدهون والمعادن.
ومن هنا يقدم لك موقع حياتك جانبًا من فوائد الفستق الصحية التي لا تعدّ ولا تحصى.

1- يقوّي الجهاز المناعي
تتطلب قوة الجهاز المناعي حصول الإنسان على كمية كافية من الفيتامين B6، والذي يتوفر في الفستق حيث يعمل على تعزيز فعالية الجهاز المناعي لمكافحة العدوى. كما يساعد في الحفاظ على صحة الغدد اللمفاوية، ويضمن إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تدافع عن الجسم ضد العدوى.

2- مفيد لصحة وجمال البشرة
يعتبر الفستق مصدرًا جيدًا للفيتامين E، ومضادات الأكسدة القوية التي تذوب في الدهون، لذلك فهو يفيد في الحفاظ على سلامة أغشية الخلايا. وينصح به أطباء الجلد والتجميل لبشرة صحية وجميلة حيث يساعد الفيتامين E على حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية كما يمثل خط الدفاع الأول ضد الشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد.

3- يحافظ على صحة العين
احتواء الفستق على عدد من الموادّ المضادة للأكسدة يجعله أحد أهم أنواع المكسرات التي تساعد في الحفاظ على صحة العين خاصة من الأمراض المصاحبة لتقدم العمر.

4- ينصح به لمرضى السكري
تناول الفستق يمكن أن يساهم في منع مرض السكري من النوع 2، فكوب واحد منه يوفر 60% من القيمة اليومية الموصى بها من الفوسفور والذي يساعد على التخفيف من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.

5- هام لصحة القلب
فقد أثبتت العديد من الدراسات فوائد الفستق في خفض معدلات الكولسترول في الدم بعد فترة قصيرة فقط من الاستهلاك المنتظم له. كما يساعد احتواؤه على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة على محاربة الالتهابات، وحماية الأوعية الدموية وبالتالي التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

6- يفيد الحوامل والأمهات
احتواء الفستق على حمض الفوليك يساعد على ولادة أطفال أصحاء حيث يعمل على وقايتهم من التشوهات الخلقية كما يفيد الأمهات في مرحلة الرضاعة لأنه يساعد في زيادة إدرار الحليب.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لحنً الحيآَة♪
أدآرة المنتدى❀
أدآرة المنتدى❀
لحنً الحيآَة♪


جنسي : انثى
عمري : 33
مسآهمآتي : 518
نقآطي : 821
سمعتي : 2
ميلآدي : 07/07/1990
تسجيلي : 02/03/2015

 فوائد الفستق للرجال والنساء والحامل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفستق للرجال والنساء والحامل     فوائد الفستق للرجال والنساء والحامل  Emptyالإثنين سبتمبر 12, 2016 1:19 am

يعطيك العافيه ع الطرح 
وسلمت يداك عل جهودك المميزه
ودي واحترامي..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://rawan7.yoo7.com
 
فوائد الفستق للرجال والنساء والحامل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  فوائد الثوم الذكر الصحي للرجال
» ما فوائد فيتامين هاء للجسم؟
» فوائد اكليل الجبل
»  10 فوائد لتناول الزبادي قبل النوم
» فوائد زيت البنفسج للصحة 2017 اهمية زيت البنفسج

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مجتمع روآيآ✿ :: مشفأك-
انتقل الى: